三档起步，玩车牛人的起步技术动作，这个技术也被使用在F1赛车上，新手操作，容易导致熄火，离合器烧毁。

   8a？5.13b？攀岩难度表的中高级成员，无数岩友努力的目标；进阶5.13，算是跨进了攀岩的家门。可笑岩壁，处在灵山洞风景区的最高点，这块有着灵性的岩壁总是带给了我们很多的惊喜，从最初的一条10多米的5.10b到现在的10几条难度不等的线路。最难的有5.14？。最著名的小青线引领着这块岩壁在华东地区成为众多攀岩人的梦想之地，成熟的线路被一条条的开发出来，初级、进阶、中级、高级，那里总是有你想去的理由！

   8a？就是你，陪着小青静静的挂在那里，有着有三档起步一样的难度，让很多人退却，V6的起步动作，连续的小点，open点，我可以体会到你的抗拒。你需要有着领航者一样的气质，悍马一样强大的动力，油罐车一样强大的油缸。你毫不吝啬的打击着每一个人，你很完美，给人难不可攀的表面，考验着尝试者的攀岩的指力、耐力、力量、控制及综合能力。可是你只是一个perfect ，你有着被人完成的一天，只是你希望不是那么快。

   要说拥有的开心和痛苦的比例是相对的，那我相信！不然为什么要让我受伤，自从元旦肩膀受了伤，冷落了她大半年，半年去的次数还不到一个巴掌的数字。现在，我要说，夏天到了，整个夏天的时间都是属于你的。还有3个perfect ，期待……

    仙居公盂，被称为台州的香格里拉，据说新霍元甲中李连杰养伤的地方就是在此拍摄。此处风景秀丽，公盂崖陡峭险峻，高耸入云。

    旗杆岩：龙母洞东面，山顶独立的柱峰，高约100米，南面观形态单立如旗，北面观则如浑圆的蘑菇顶。

　公盂岩：位于公盂岭公盂岩南面。为东西走向的一片巨型峭壁，长1200米，高150—300米，崖壁陡峭，气势磅礴，西侧下方有一崩塌残余，色彩丰富，光滑平整，上部突出，下可避雨，中部纹理丰富，宛若摩崖石刻，顶部平坦，有可能是残余古夷平面。崖壁突兀孤立在山坡之上，深沉厚重。若转至侧则瘦削如刃，变化多端，移步换形，或象大鳄鱼，或象犀牛，有“横看成岭侧成峰”之妙。

    今天一早爬起来又是下雨！只要下雨，我的心情就会和天气一样不是很好。可能喜欢运动的人都不太喜欢下雨吧，反正我想不出来有什么运动和雨有很大关联的。

    JOE从加拿大到杭州，好不容易盼到了可以去野攀的季节，结果连续想去野外爬的的五个星期里，四个星期都是下雨，他非常沮丧。FAKU！下雨天怎么都不方便，出门就更不要说了，路上就是堵车，堵的你没有脾气为止。只希望夏天快点来，我喜欢阳光，更喜欢在岩壁上享受阳光的沐浴。

下雨天的心情

深夜零落的雨声
深夜零落的雨声嘀嗒，敲击着窗棂，轻柔地诉说着夏日的心情，无眠的滋味因此而丰富，起身探头之窗外，
清凉的空气合着雨声的低滴落在屋檐和树叶上的弹奏，像是置身于田野风景中。
深深地吸一口那微凉的空气感慨，因为阳光的隐藏才有了这绵绵细雨的日子，
天总会晴的，雨天的日子中也可以享受到意外的感觉，就像是任何的困难总会过去，你选择快乐地去度过还是忧愁中去度过，

或者，在跌倒的时候你会在意外中发现一个不曾感受过的想法；
或者，在伤痛的时候你会遇见不曾预见过的惊奇。
就像因为有晴朗的天气就会有阴雨连绵的日子，才会有植物的生长所需要的雨水；因为有冬季的寒冷和沧桑才会有植物所蕴藏的生命和发芽的机会。
深夜黑灰色的天幕有点微微泛黄的光，黑夜难熬总是要过去的，失眠的时候也可以是去思想的时候。雨声继续低落着沙沙弹唱的音色，或轻或重，或深或浅的继续洒落着串串音符在此起彼伏中给夜色许多丰富的感觉……

生活有了乐趣才有人生！

此文前半节记于2006年12月，从阳朔回来后一直有着一个美丽的梦，依旧向往阳朔的攀岩生活；后半节记录了我攀岩的一段旅程，对此后的生涯有个记忆！ 

攀岩的乐趣 

    在童年和少年的记忆里，不知为何总充满着攀登的梦想，在没接触攀岩之前，根本不知道爬墙也能玩得如此精彩，儿时的我要是拥有这样的游戏，该能带来何等的满足和快乐。于是压抑制不住攀登的冲动，曾经有过的梦想和现代人渴望体验的激情，回到岩壁，在接触到那岩壁和支点的刹那，感觉到了一种激情的释放。    

    在四肢并用的向上攀爬中，发挥你最原始的潜能。僵硬的手臂、麻木的手指、站不稳的双腿让你体验极限；当你耗尽了最后的体力从岩壁上脱落的一瞬间，将体会到真正的刺激，感受到完全的释放；当你竭尽全力攀爬到顶点，那种实现自我的成就感和超越自我的快感相交织，便是你下一次攀登的原动力。

　看攀岩是乐趣，那是一种人类的本能和极限的展示。那份静若处子，动若脱兔的敏捷；那份跃如灵猿，游如壁虎的稳健。在力与美的完美给合中，你能感觉到人类原本属于自然的真谛。

　体验攀登是一种乐趣，那是你表现自我的舞台。没有约定俗成的规矩，也没有条条框框的限制。一条主绳，一双鞋子，一些器械，找一块干净的岩壁，你就可以尽情地展示你自己。

　烦了，累了，就让我们去享受攀岩的乐趣！

攀岩的人生

    2005年3月5日，在杭州大青谷野外拓展培训中心，看到那面16米高的攀岩墙，在墙上爬的几个人，虽然爬的不是很好，动作也不是很漂亮，但是这是我第一次知道原来小时候爬的石头墙也可以爬成这样。因为培训，在那里我也认识了我的搭档—斗族，后来才有了我攀岩人生的“第一次”，这里的“第一次”指的是野外攀爬，第一次先锋，第一次冲坠……

     2005年3月5日—2008年3月6日，从第一次到现在的数不拎清次，虽然05年很少爬，06年5月才算开始真正攀爬，但是三年的时光还是很快的度过了。攀岩基本占有了我所以的业余时间，周末，节假日，不管是在爬线还是在开线。三年的攀岩生涯，开心过、失落过、迷茫过，徘徊过、失望过、也曾想放弃过，但是这份激情却一直没有在我的心中泯灭，用别人的话说可能是深到骨子里有的一种爱好吧。在没有攀岩的时候，手指都会觉得涨涨的，看到石头都会上去乱摸，乱抠一把；开不起车子，在坐公交车的时候，看到手柄也去引体一把，养成了“让”位置的好习惯。

      2005年年5月，正式进入杭州攀岩圈子，并拜了师傅，开始了周二，周四的固定抱石生活，攀岩也算是正式步入我的生活。

      2006年7月，阳朔之旅回来，阳朔这个地方把我的攀岩激情激发的一塌糊涂，只嫌日短的一个月时间里，我不在岩壁上就是在去岩壁的路上。体重从净重115斤降到毛重108指针还不打顶的程度，在阳朔的圈子留下了108的称呼；肤色也从米巧克力色变成了黑朱古力色。但是我对攀岩的热爱的程度却从最初的5.10入门级跃升至5.13高级一样。回来后，工作情绪一直处于低迷状态，思绪在阳朔混了一个月才回到脑壳里。

     2006年9月，经过了几个月酝酿和讨论的杭州“岩友一家”攀岩基金会正式成立，在广大攀岩爱好者的支持和开线者的努力下，杭州的野外攀岩线路一下子从单数跃升到双数，爬虫们也从轮流爬顶绳线路变成相互搭档先锋攀爬。周末的岩壁上挂满了人，岩壁下也站满了观看的人。先锋线路的逐渐开发，杭州岩友先锋攀的整体水平也从最初的5.9跃升到5.10、 5.11、5.12。

    2007年1月1日 元旦南高峰新线诞生，新年礼物 The gift of new year 。  
           路线高度6米左右，暂定难度7b（5.12b）在南高峰山顶1号岩壁，第三条路线的左边；为抱石路线，顶绳做保护。从“向左走向右走”先锋上去挂顶绳，挂好后，下面屋檐起步，沿着岩壁上面两道垂直的白色碳酸盐痕迹中间一段黑色岩壁直上，超出了以外的点就不算这个难度哦，哈哈。在下面就得看好路线，思路清晰，连续完成。

           开完线后，试攀了，因为是仰角，对指力LOCK和平衡感要求超高，脚点必须踩的精确，关键是魔鬼小点能够捏的住，并能够锁牢，基本上每一步都是极限，动态的方式完成，最后的一把DYNO需要足够的勇气。第二把完成，难度7b。

           2007年中时间，攀登目标可笑岩壁“小青线”4月28号开始博客里有一些关于小青攀爬的记录，以下引用文章部分：

一、“战胜冲坠的恐惧”2007年4月28号 晴 小青线    小青，第三把快挂“收紧，脱落！”  小青……今年夏天的目标，要开始恢复耐力和脚法。

二、“雨中漫步”这应该是我第四次or第五次爬小青，记得阳朔刚回来的时候，状态特别好，还先锋了6把快挂。后来就在第7把和第八把这里一直过不去，迷茫着，好几次都是这样，先锋没信心。

三、还是在磕线状态！

          2007年8月11日，Red Point 12cd℡...今天是我今年最开心的一天，也是在今天完成了今年的攀登愿望，谨以此文纪念。

           待续…………

品牌: Five Ten  Anasazi Lace-Up v2

产地: 美国
颜色: 蓝色 
类别: 攀岩鞋

Five Ten Anasazi Lace-Up v2 是小粉鞋的最新改进版。适合爬难的线路，抱石等一切攀岩运动！因为它就是专门为抱石和野外攀爬而设计的一款攀岩鞋！！

2007年12月份开发一条线路：  

“帕拉丁”  

线路首攀：小杨
线路长度：30米
线路难度：5.11b
开线者：小杨、小童、卡卡
需要13把快挂； 保护站为顶链

备注：

     梅家坞岩壁,我和小朱06年就这关注过块岩壁,但是一直没上去考察过,去年学文说起，偶然的一次机会爬上去看了一下.看到岩壁我狠狠的兴奋了半天.这块岩壁干净,漂亮,够高.后来我带冬瓜,小D等一起去了第二次.去年年底就开发了这条线路.遂命名“帕拉丁”为了纪念,冬瓜,高强,龚俊等几个兄弟们的无私奉献，特别是冬瓜和龚俊，自从攀岩以来，一直致力于线路开发过程，做出了狠多的贡献，包括装备的运输，线路开发，清理等。
     梅家坞岩壁还可以开发4-5条线路，还有一条长60米左右的结组线路，已经看好。今年梅家坞岩壁也可以作为一块主力来开发。这里交通方便，风景优美，岩壁漂亮，重要的是还是一些色友发挥特长的好地方。

我和冬瓜的合影

 龙王山，是安吉、临安、宁国两省三县的交界山，被称为“天目第一峰”，主峰海拔1587.5米。这块省级自然保护区的景色让许多驴友、色友们流连往返；主峰的大岩壁也让我们几个岩友垂涎不已。龙王山景区距离杭州300公里的车程，交通便利。

自从开始爬传统后，攀爬都是已有开发的线路上进行，龙王山的大岩壁才是真正意义上的传统攀登。2007年9月21日，我，高强，小朱，ddv一车当天晚上赶到龙王山，山上大雾弥漫，能见度只有5米左右，我们12点才到达目的地农家，一顿吃喝后睡下。第二天和小队汇合，按照临时决定的线路进行攀登，我和DDV攀登组，小朱和高强为运输协调组，冬瓜和卡卡跟攀。下午2点，我和DDV从左侧山脊线路登顶，线路分4段，但是因为天气，时间和沟通等因素，没能够使全部人员登顶，所以留下了小小的遗憾。那次的攀登完全是在雨雾中进行的。所以第一次攀登给我的记忆是“龙王山-雨雾传统之旅”。

D总在线路第三段

小朱在线路第二段打小盹

2007年12月30日，我们再次前往龙王山，这次活动是在29号的晚上12点钟才临时决定的，这次少了已经在2008年1月2日成为新郎的小D，多了龚俊。这两天是在寒冷和饥饿的交迫中度过的。冬天山上的植物都覆盖着白雪，岩壁上也挂了满可可的冰激凌，晚上零下7度，我们当天扎营在山顶那块岩壁的悬崖上，那一夜，峡口的横风出奇的大，枕着凹凸不平的石头，躺进不暖和的睡袋里，听着小朱的呼噜声，顶着头上10几米处的那些长长的冰挂，心理在骂着fuck！冬天的山里真不是人呆的地方。半夜翻来覆去，忍受着寒冷的煎熬，起来滋两口劲酒，只期待明天的曙光快点到来。

漫漫长夜，第二天也不知道谁第一个醒来，龚俊说“没人睡着过！”一早就听到卡卡在嚷，我昨天晚上喝的牛奶结成冰棍了。哈哈，一看小朱半夜起来喝剩的农夫果园也结成碎碎冰了。早起的鸟儿有虫吃，只有龚俊还是很敬业的起来去搞创作了。等我们起来他已经创作回来，我，冬瓜三个下山找吃的去了，剩下在补睡的小朱和嚷着让我们带粥、咸菜的卡卡。下到管理处吃了碗稀饭年糕，就着雪菜、腌萝卜，这可都是高山蔬菜啊。这是我吃到的最美味的一顿早餐了。等我们回来，小朱他们已经把营地收拾整理好了。吹着风，晒着太阳等我们，还有没影子的粥。

 经过临时讨论，还是决定攀爬，轻装上阵，把多余的装备放在山顶。我们选择从顶上直接速降到底，按既定的线路下降，刚好100米的静力绳下到底。12点半左右我们分两组全部下到底，卡卡负责拍照。我和小朱各自分组快速攀登，我和龚俊，小朱和冬瓜一组，整理好器械开始攀爬，第一绳距30米左右，难度5.8，中间有几处地方不好放保护，一共放置保护4个，2个球塞和一个小号岩塞，一棵小树。和小朱同时到达第二平台，设置保护站系统，由于龚俊是第一次传统，所以不是很熟悉塞子的设置和摘取，花了一点时间。第二绳距我们分爬不同的线路，小朱领攀左侧裂缝线路，我领攀一条face线路。难度在5.10a，前面15米都不是很好放塞子，裂缝为喇叭口形状，差点冲坠，到后面总算抓住一棵救命小树，赶紧到保护站，用三个小岩塞固定好自己，等小朱上来。第三段绳局距，也是这条新线路中最难的一段，在垂直岩壁的70米左右，有个小仰角，斜坡，裂缝只能够塞几个小岩塞，但是第一个保护站我用的是三个岩塞，涨的位置也很好，所以消除了心理的阴影，用小朱的话说：“这段绳距难度虽然不高，只有10ab，但是心理难度起码在11以上。”那天的攀登和前一次一样，对自己和搭档都很放心，也很兴奋，所以只考虑往上的过程，岩塞的放置，保护的设置，根本没取想冲坠会多长，多远。我想传统考验的就是这个吧？谁知道！看到岩壁就只有一个目的，爬完它。这条线路到后面裂缝就断掉了，在斜坡部分没法放保护，所以基本上都是solo的，差不多30多米吧。想想还是挺后怕的，要是冲坠了，那就是起码60米的距离，我们的绳子才60米啊？那就意味着%￥#∶……了？等我把菊绳扣进顶上保护站的时候，看看下面的峡谷，风景漂亮、心情完美。下午3点钟左右，我们第一组到顶。后面就听到卡卡在对面大喊：“鞋子掉了，鞋子掉了。一会后又喊：衣服飞下来了。”冬瓜后来速降下去拣回鞋子和衣服，我和小朱在操作的时候不慎将一个mini自动制停滑轮飞了下去，留在了那里。由于山里天黑的很快，我们选择了下撤，下次再回来找那东西。这也给了我们下一次的理由。这一次的攀登是在风雪中完成的，为了纪念07年的最后一次攀登所以就有了这个“龙王山-风雪传统之旅”。

期待下一次的攀登，那将会是什么样的传奇？

岩壁上的冰挂

山上的雪景

山顶的枯树

岩壁半景

     抱石，攀岩的组合体，只需要一面岩墙、足够提供缓冲的垫子、一双攀岩鞋和一个镁粉袋。它强调你的综合能力，能在短短几步动作中看出攀岩者的水平差距，并能够迅速提高攀岩者突破难点的能力。 在国内外的野外地区，乱石岗，经常会有三五个人围着几块大石头在玩。其中有一些很优秀的攀岩者，比如Chris Sharma、Dave graham等一些世界级的攀岩高手。

    抱石训练是提高力量和技巧的最有效方式之一。但是，抱石训练角度大、强度高、耗体力，很多新手都望而生畏，宁可选择比较温和的顶绳线路来练习。这里提供一种乐趣与效率并重的两小时抱石训练规程，希望爱好者们能摆脱初练抱石时常常出现的失败、挫折感以及过度训练的可能，提高抱石训练的兴致。

    成功才会带来更多的成功。

    用一个小时的时间来逐步学习、熟练做更难的动作所需要的技巧。抱石是攀岩中最需要技巧的方式之一。每一个移动，每一步动作，你的抓点手法、重心移动方式以及攀爬速度都在不断改变。你能成功完成越难的动作，你就学会越多的技巧，你的身体也能更快适应新的挑战。所以我们现在的目标是找到足够难，可以检测你的极限；但又足够简单，可以让你在头一个小时里完成的动作。下面是寻找这样的动作的一些基本法则。

    从六步左右的抱石路线开始――这个长度既足以训练你的力量和技巧，又不会长到使你肌肉酸胀。

    第一次或第二次尝试就能完成的路线不能算数，它们太简单了。

    避免消极过程。如果有一个动作你总是做不了，或者越做越糟糕，这条路线可能太难了，换一个简单一点的。

    找到一条非常好的路线后要反复练习每一个动作。体会不同的脚点，不同身体姿势的区别。分段练习，精化和完善每一步。注意，你不用每次都从地面起步。

    休息要充分。给自己三到五分钟的间隔休息时间，每次上岩壁时都几乎完全体力充沛。

    设立你自己的路线。如果已经贴好条的路线对你而言太难了，那么找六个大点，创造你自己的动作。或者找一个和你水平相近的搭档，互相指定路线。

    记住，成功是终极目标。头一个小时需要完成一到两条路线。

    已完成的路线不妨再次尝试。

    几乎所有的攀岩者，在完成一条抱石路线以后，就把它扔到一边儿了。其实当你完成一条很难的路线时，训练才刚刚开始。第二个小时我们要做的就是温习，竭尽全力提高已熟练了的动作的效率，巩固技巧，同时训练耐力。

    给你一个参考性的训练安排：三套以三分钟间隔重复练习三次的动作。比如，头一个小时你拿下了一条路线，通过分段练习已经觉得没有太多难度了，这条路线可以成为第二个小时的训练对象。先做一次；休息三分钟再做一次；休息三分钟再做一次。这是一套,下面休息十分钟，换另一个动作。这样三套动作成为完整的训练规程。  

    少点也许更有效。

    对于新手来说，最大的收获来自于技巧的提高，而不是力量或耐力。身体休息充分，状态良好时，技巧才能得到最好的发展。训练之后至少要休息一天，如果你仍然感觉疲惫，可以休息更长时间。别觉得自己在浪费时间，要知道抱石的好处在于两个小时的训练规程要比整晚的顶绳攀爬更有效，带来更多的提高。    

想跑得更快，想跳得更高，想攀得更强

不管是任何运动，无一不源自我们如此简单的欲望

对自然岩壁的渴望与执着

是攀岩达人一钻一锤的一条线路

是北京白河、广西阳朔、云南富民之外的新乐土

站在2007时光隧道的尽头

让我们倾听这石头上的心跳，与自然岩壁一起脉动

• 我国三大攀岩胜地间的另一种选择
• 身边的精彩，城市旁的岩壁

精彩就在身边

因为有越来越多执着于岩壁的攀登者，所以有了更多的自然岩壁被开发。我知道我无法将它们全部呈现给你们，于是选择大城市周边的自然攀壁，这里交通方便、攀登线路较全面。当我们在岩壁之间游荡，请不要忘记其实精彩就在我们身边。

浮山 撰文/金毛猫王

所属地区：山东省青岛市区内

岩质特点：花岗岩

线路特点

青岛自然岩壁攀登线路主要集中在市区内的浮山和郊区的崂山，岩质全部是花岗岩，除了有点“毁手”外，其他都非常完美！岩场分布也相对集中，共有市内的浮山，崂山的晓望、平顶崮、八仙墩、擎天柱等，线路共有50余条，风格多样，裂缝、face小点、仰角、运动攀、传统攀、结组线路、抱石等都有，更难得的是还有Water Solo！难度系数从5.8-----5.13不等，适合各个级别的人来攀登！

开线者说

青岛的攀岩最早是由韩国人金尚一先生引导开发，而后由驿路俱乐部发扬光大。我个人是在2005年初一个偶然的机会看见了岩壁上的挂片才发现青岛有人攀岩，于是自己买了条20米长6毫米粗的普通绳子、民工用的安全带开始不知死活的盲目攀爬。那时候根本不知道还有那么多专业的装备和程序，直到不久被驿路俱乐部看见，给我打电话，告诉我所做的是那么危险，并且要提供给我免费的装备，教我绳结和攀岩知识，我才知道攀岩是什么，更知道攀岩的人是那么真诚和坦率。

现代城市生活那么丰富多采，但是，有那么或多或少的人还是感觉有些生活的比较单调，也许自己也不知道为什么！我原来在外企上班，工作之余无非是呼朋引类地喝酒唱歌，意志消沉了，身体发福了，健康每况愈下了，难道真的是年龄大了吗？攀岩后我才知道，原来我缺少的是一种精神！在山野中，我发现并找回了它，那就是勇敢、博爱、没有年龄、没有性别、没有贫富，只有快乐和友爱！才知道原来这才是浓缩的人生！岩壁一小步，人生一大步！最深切地描述了攀岩的内涵。在几十米上百米的绝壁上靠自己克服强大的恐惧、控制自己的速度、掌握自己的“生死”，那不是一件很简单的事情！你在极度危险的、心理将要崩溃的时候还能控制自己，还能做出决定，那么，生活中我们还有什么不能做、不敢做的呢？
攀岩最艰苦的应该算是开线了，我们没有先进昂贵的电钻，只好用手钻，打一个挂片要三十分钟。大家轮流保护、轮流打眼儿。看我们的装备吧：安全帽、安全带、绳子，加上满身的石粉，我们称自己是山野中的“民工”。可是，我们很快乐，一边开线一边唱歌，激情充溢在我们每个人的心中。

户外探险提示

去往之路：

浮山就在市区内，TAIX十几分钟即到，并且有多条公交线路直达山的前后左右。岩场在浮山最高峰，从山下登山快的20分钟，慢的也就30分钟，基本不用住宿。

注意事项：

岩场附近没有水源，所以要多带点水。

攀岩之余还可以游览当年德国人修建的军事山洞、工事等等遗迹，最大的好处是没有门票。

线路资料：可查询青岛攀登网www.qdclimbing.com。

南高峰与可笑岩壁  撰文/碧海蓝天

所属地区：浙江省杭州市，车程30分钟

岩质特点：石灰岩

线路特点

南高峰分山顶岩壁和千人洞岩壁。山顶岩壁一年四季都晒到太阳，是冬天攀爬训练的理想场地。目前已经开发了六条线路。线路整体难度中等，但是攀爬风格、类型各异，其中有两条线路每个攀爬者对其难度的评价都不同，曾有一段时间因为难度的问题还特别讨论过。千人洞岩壁在山顶岩壁的垂直下方，可以选择速降下去或者在上山的时候直接顺着石阶路往千人洞方向走。线路整体难度比较简单，适合初学者攀爬，也是学习先锋攀入门的地方。

可笑岩壁是杭州目前线路比较集中的一块岩壁，第一条先锋线路就诞生在此，这里也有着华东地区最难的野外线路。岩壁干净、漂亮、线路资源丰富，极具开发前景。

开线者说

浙江地区的攀岩运动与其他几个城市比起来，起步算比较晚的，杭州偌大一个城市没有象样的岩馆和抱石吧，所以最初的攀爬都在大清谷野外拓展基地的岩壁的进行，大家一边享受着攀岩带来的快乐，也在寻找更多适合攀爬的场地。

随着时间的推移，直到2005年才有了第一条野外线路的诞生，当时还是顶绳线路，难度达到了5.12以上，也超出了大家的攀爬能力。后续在其他岩壁陆续有几条运动攀线路开发出来。第一条运动攀线路在可笑岩壁，长度不到10米，难度为5.10b，由于保护区域杂草丛生而且生长的非常顽强，渐渐成了蜘蛛攀爬的乐园。还有两条线路位于南高峰，难度分别是5.8和5.9。这三条线路由杭州早期攀岩者Denis、MZ、西西、高强等人开发。在这里要感谢他们，让我和杭州许多岩友开始真正接触到野外攀岩。

2006年9月1号，经过了几个月酝酿和讨论的杭州“岩友一家”攀岩基金会正式成立，在广大攀岩爱好者的支持和开线者的努力下，杭州的野外攀岩线路一下子从单数跃升到双数，爬虫们也从轮流爬顶绳线路变成相互搭档先锋攀爬。周末的岩壁上挂满了人，岩壁下也站满了观看的人。先锋线路的逐渐开发，杭州岩友先锋攀的整体水平也从最初的5.9跃升到5.10、甚至 5.11。

户外探险提示

去往之路：

南高峰岩壁位于西湖十景“双峰插云”中的南高峰，可坐公交车Y3、27路公交车到达翁家山，然后顺着石阶路往山顶方向走，10分钟左右的路程，在快到山顶的路边左侧岩壁上看到有亮闪闪的挂片即是。

可笑岩壁位于周浦灵山洞景区大坞盆地里，距杭州市区30分钟车程，交通非常便利。从市中心出发，走杭州至富阳公路，往杭州野生动物园方向走，至杭新景高速和320国道衔接处右转弯，直行7公里左右，第一个红绿灯左转顺着灵山洞风景区公路指示上山，经过一个烧烤场，下到大坞盆地就可以看到左边一整片的岩壁。车子可直接开到岩壁底下。

注意事项：

杭州目前已开线路到顶保护站部分使用的是顶链，其余为双挂片加钢锁，只能做下降使用，千万不可用做顶绳保护，切记！

南高峰属于公共景区，周末游客较多，所以请大家在攀爬的时候，注意不要影响游客正常游玩。可笑岩壁所在的大坞盆地正在进行旅游开发中，但是我们和景区管理经过沟通协调，岩友可以自由攀登，但是要注意不得影响景区正常秩序，不准使用明火。

磨溪  撰文/ 磨溪土著

所属地区：福建省福州市马尾区快安村，距离福州市中心约15公里。

岩质特点：海岸地貌，花岗岩。

线路特点

到2007年3月为止磨溪共开发三块攀岩岩壁，共计22条线路，其中两条传统攀线路，其余20条为运动攀线路，线路高度10—21米不等，线路难度5.7—5.12，另有一条21米速降道，坡度85—87度，为了增加安全性、保护绳索，还在崖顶转角处安装一镀锌管形成光滑过渡。

这里每条线路的风格都不一样，有拼指力的、有PK脚法的、有挑战性大动态的、有PK裂缝技巧的；一条线路的攀爬方法没有定式，不拘一格秀秀你的风格吧！

开线者说

磨溪攀岩公园地处福州近郊的马尾快安村，几近原始的清澈溪流，大家或许感到奇怪，一条溪为什么叫磨溪，其中还颇有源源。原来这里巨石重叠，溪水绕石如蟠龙，故名为龙溪；后来当地百姓以水力带动石磨，磨麦为粉，或捣谷为米，使磨粉业一度兴旺发达，到清道光年间沿溪处处都是磨坊，所以叫磨溪。

磨溪对于我们这些喜欢攀岩的人来说更是充满魔力，是上天赋予我们的天堂。沿溪行进，人在石上走，水在石下流。溪水穿过石隙，鱼儿翔游水底，青山绿树倒映涧中。溪石经过长年累月水流冲刷，姿态万千，各具情趣。触砾攀石，濯足清流，尽可天马行空，赋予石之情。

伴随着哗啦啦的溪水声，与一群岩友欢聚在此。早上攀岩，中午山涧矿泉戏水，下午攀到天黑黑，晚上追鱼，讲男与狼的故事。清澈的山泉泡出浓浓的茶香，随意间顺手拈来的小点心，攀爬后评论各自的表现：或许，你用欣赏的口吻赞美自己所关心的人；或许，你用爱怜的抚慰去关怀那个惊魂未定的她；热烈、欢快，夹杂着戏虐的调侃。

户外探险提示

去往之路：

从福州市南门人行天桥南侧乘937路公交（起始站），经古田路，至福马路龙门站下车，下至路下过涵洞，右转（向东）前行至磨溪（约5分钟），左转顺溪边土路进村，经温福铁路工地、龙门寺到护林员值班房填写进山登记单（不收费），顺溪右边小路上山。沿溪上山约35分钟到达1号岩场，顺溪往上200米2号岩场.顺溪往上300米5号岩场，路上有去往岩场的路标。

相关食宿：

露营或当天返回，.露营可自带帐篷。或.当天前往快安或马尾住宿，第二天继续上山攀爬。

注意事项：山上严禁使用柴火做饭，严禁烧烤。.注意环境卫生，垃圾要带下山。

岩场声明：磨溪攀岩公园是大自然探险的一部分。技术与施工方面与其它和单位、俱乐部和个人没有任可关系，也不归任可单位、俱乐部和个人所有。

线路资料：www.koulumbclub.con或直接搜索“磨溪土著”，也可联系陈贵文（QQ 517486687 磨溪土著；电话13600821490）。

鹿嘴 撰文/小毛驴0024

所属地区：广东省深圳市，距离市区50公里

岩质特点：海边有侵蚀的花岗岩

线路特点

鹿嘴岩壁有两处面朝大海，海水清澈，风景优美。该处岩石为海边风化石头，最右边传统线路比较破碎，其他线路比较完整。石头抓点比较锋利，点多但小点不稳定易破碎，摩擦力大，易伤手伤鞋，需要注意。从2007年7月至9月开发线路九条，难度从5.7-5.12a。

攀岩者说

深圳地处华南海滨，没有典型阳朔喀斯特山峦地貌，大都为土石缓山，就攀岩而言自然资源比较稀少。这一资源特征也制约了深圳岩友数量和攀爬水平的发展。在深圳岩友中贾贵廷、宋钦钦等人可是说是相当执着的“发烧友”，是他们在深圳山区、礁石海岸四处寻觅，为大家开线，才有了我们岩与海的对话。

美好时光是在岩壁顶上，当先锋到顶，回头看背后，大海一片澄清湛蓝，海风吹来，一片爽快。最喜欢下午四点以后的顶上，光线开始变了，有些黄红明黄的的颜色，东北方向的海岛以及近前大洞的石头，显示出明艳但融合的色泽，大海的蓝色显得更深沉。

在岩壁北面隔了二十多米湾的那边是垂钓人的地盘，如果他们不在，而这边我不需要给人保护，我就穿着防海胆的鞋子到海水里抱石。这里还可以跳水。跳水是最快乐飞翔的感觉。一遍又一遍，我过上了小时侯暑假最向往的生活。当入水，我会看见自己如慢动作一样下沉然后再上升，回到阳光海面。大海边的光线及颜色，这是如画的感觉。

下次再来的时候，我要带上橡皮艇。我想爬累了，就到海里去划船。我一直好奇东北方辣甲岛方向的那个长条形小岛，每次我都在我的相机长焦镜头里注视和观察它，都有一种亲近它的冲动。岩与海的结合，这是这里的美妙。

户外探险提示

去往之路：

公共汽车360次从市区到南澳镇，需要1.6小时，从南澳镇到杨梅坑有小巴，但车次少并不确定，之后到鹿嘴需要乘摩托车，全程2.5小时。自驾就非常方便，1.5小时可到达。具体路线：从深圳市区过梧桐山到盐田港后，一直沿着海滨高速公路或海滨公路直到大鹏镇或南澳镇，再往往沿着大亚湾南海岸约7公里到杨梅坑，再3公里到过店的鹿嘴半山平台，现在这里有一度假村鹿嘴山庄，到山庄停车场往东50米即为鹿嘴临海悬崖，需从悬崖上下降或从右侧缓坡下到海边礁石再走回100米到悬崖下。鹿嘴半山平台往南徒步走40分钟到1小时，即到过店线路处。

注意事项：

需注意潮水规律，夏天潮位略低，上午10-13为潮位最高。冬季潮位高，需要注意安全，有时需涉水而过。要考虑到潮水和撤退问题，以免被困。

目前鹿嘴山庄保安常有干涉或阻挠，近期深圳户外登山运动协会将和有关部门单位协商，预计到12月以后，才可推荐去此处攀岩。请岩友在公关、规则未定之前，暂时勿到此地攀爬。

英西 撰文/啊超

所属地区：广东省英德，离广州2小时车程

岩质特点：卡斯特地貌，石灰岩

线路特点

英西走廊目前已经有超过50条线路，难度从5.7-5.12，今天仍在开发中。在金龙洞附近有几条传统攀登线路，桃源河沿岸有抱石线路，而在九龙——明径一线有为数众多的传统攀登、运动攀登与抱石线路，分为小庙山、大庙山、竹林、九龙山、白壁、袋岩、灰窑岩区，开线者比较多也有不少外国朋友参与。

攀岩者说

在广州最受欢迎的是白云山，可以说它是广东省内人气最旺的自然攀岩场所，每到周末岩壁挂满了绳，常人满为患。于是饥渴的climber将眼光转向广州以外的深圳、珠海、肇庆、怀集、清新、韶关、阳春、开平、新丰、英西走廊等地，在这其中英西峰林走廊最为抢眼。英西的柔美几乎和桂林的阳朔差不多，虽然没有配套设施，还处于原始状态，但也因此更多了一份淳朴与自然，少了浓重的商业气息。在国内外岩友的大力开发下，今天这里已经有数十攀登路线，并且可供抱石的地方也非常多，甚有成为广东攀岩集中地的趋势。

我喜欢广州的攀岩氛围，这是一种散漫的自由。尽管水平比不上江西、武汉的专业队，爱好者没有北京、上海的多，也没有阳朔、昆明那样有很多的外来攀岩者。但在2000年以后，攀岩已经成为广州一种相对普遍的运动，新的线路、场地、攀登方式渐渐增多，越来越多攀岩爱好者进行攀岩游历，北京、云南、广西、福建等著名的岩点，甚至越南、泰国等国际著名的攀岩目的地，都有他们留下的身影，流动的脚步、开阔的视野、活跃的思维。 我们有一群可爱的攀岩狂热分子，他们从2001年开始坚持到现在，热情地帮助每一个新手；他们不太喜欢参加正式比赛，却对自发组织的活动和非商业性的比赛乐此不疲。你是不是非常羡慕我们呢？

户外探险提示

去往之路：英西目前尚没有公共交通工具可以直接到达，必须包车。驾车从广州出发，走广清高速，再走107国道，经清远，开车2个小时，约145公里。

英德美食：以当地特有山水磨豆制成的九龙豆腐、肉质爽滑甘甜的英德笋、英德跑地鸡、东乡蒸肉、擂茶粥、沙河粉、沙螺都是颇具风味的小吃。

注意事项：

务必携带驱蚊用具，如蚊不叮、清凉油、驱风油、花露水等，别嫌多，只会不够用。

广东的夏天闷热多雨，冬天虽然看似温度不低，但却湿冷彻骨，随身衣物别忘记。

住宿可在岩壁附近村庄里，能洗澡。

线路资料：可联系超极限攀岩馆，电话：020-33303324。

南高峰
线路	线路名称	难度	长度	快挂	开线人
1	秋风扫落叶	5.9	6m	6	西西、高强等
2	未命名	5.11c	6m	6	斗族、碧海蓝天
3	新年礼物	V5	4m	2	碧海蓝天
4	向左向右	5.10d	8m	6	斗族、碧海蓝天
5	金香玉	5.10b	10m	7	斗族、碧海蓝天
6	风雨无阻	5.8	10m	5	高强、老头等
千人洞
线路	线路名称	难度	长度	快挂	开线人
7	斗族	5.9	8m	7	斗族、小童
8	疯掉了	5.8	28m	11	斗族、碧海蓝天、小童
9	B B	5.8	23m	11	斗族、小童
10	小西西	5.10c	13m	8	斗族、小童
宝石山
线路	线路名称	难度	长度	快挂	开线人
1	未命名	V8	8m	2	斗族、碧海蓝天
2	未命名	5.9	8m	2	斗族、碧海蓝天
3	防不胜防	5.9	9m	2	斗族、碧海蓝天
4	可恶的蚊子	5.9	9m	2	碧海蓝天、高强
可笑岩壁
线路	线路名称	难度	长度	快挂	开线人
1	2分17秒	5.11a	20m	7	斗族、碧海蓝天、高强
2	未命名	5.13d	20m	7	赵恒、王二、Denis
3	小青线	5.12d	27m	13	王二、Denis
4	买一送一	5.12a	23m	10	西西、Denis、Mz
5	未命名	未知	18m	2	斗族、碧海蓝天、小童
6	水幽	5.10b	6m	5	斗族、碧海蓝天
7	大叉子	5.11d	25m	11	斗族、Senovo、高强、Denis
8	岩友一家	5.11d+5.11c	50m	20	斗族、碧海蓝天、高强、DDV
9	未命名	未知	25m	11	斗族、碧海蓝天
10	NO.1	5.10b	8	5	Denis、西西、高强、老鬼

人间天堂—杭州

“上有天堂，下有苏杭”美丽的人间天堂—杭州，是浙江的省会城市，中国历史的一大古都，地处长江三角洲南翼，杭州湾西端，钱塘江下游，京杭大运河南端，是长江三角洲重要中心城市和中国东南部交通枢纽。杭州有着闻名于世的西湖风景区，自古以来一直就被世人所关注。

   杭州虽然三面青山和西湖相益得彰，有着灵秀空濛的山水风光，但是却没有让我们攀岩者心跳不已的悬崖峭壁。感叹大自然在广西阳朔、云南富民、北京白河等群山峻岭中留下了如此鬼斧神工之作，却只在杭州留下了吝啬的最后几笔。

杭州的自然岩壁和开发现状

浙江地区多以丹霞地貌为主，它们占有山体造型奇特、植被丰富，类型多样、所以不适合开发攀岩线路。只有在中部地区存在着部分喀斯特地貌，有着石林、溶蚀盆地、溶洞、地下河、等独特的自然景观。

浙江地区的攀岩运动与其他几个城市比起来，起步算比较晚的，杭州偌大一个城市没有象样的岩馆和抱石吧，所以最初的攀爬都在大清谷野外拓展基地的岩壁的进行，大家一边享受着攀岩带来的快乐，也在寻找更多适合攀爬的场地。

随着时间的推移，直到2005年才有了第一条野外线路的诞生，当时还是顶绳线路，难度达到了5.12以上，也超出了大家的攀爬能力。后续在其他岩壁陆续有几条运动攀线路开发出来。第一条运动攀线路在可笑岩壁，长度不到10米，难度为5.10b，由于保护区域杂草丛生而且生长的非常顽强，渐渐成了蜘蛛攀爬的乐园。还有两条线路位于南高峰，难度分别是5.8和5.9。这三条线路由杭州早期攀岩者Denis、MZ、西西、高强等人开发。在这里要感谢他们，让我和杭州许多岩友开始真正接触到野外攀岩。

2006年9月1号，经过了几个月酝酿和讨论的杭州“岩友一家”攀岩基金会正式成立，在广大攀岩爱好者的支持和开线者的努力下，杭州的野外攀岩线路一下子从单数跃升到双数，爬虫们也从轮流爬顶绳线路变成相互搭档先锋攀爬。周末的岩壁上挂满了人，岩壁下也站满了观看的人。先锋线路的逐渐开发，杭州岩友先锋攀的整体水平也从最初的5.9跃升到5.10、甚至 5.11。

主要岩壁及线路

一、南高峰山顶岩壁
   岩壁位于西湖十景“双峰插云”中的南高峰，可坐公交车Y3、27路公交车到达翁家山，然后顺着石阶路往山顶方向走，10分钟左右的路程，在快到山顶的路边左侧岩壁上看到有亮闪闪的挂片就是了。石灰岩性质，岩壁一年四季都晒到太阳，是冬天攀爬训练的理想场地。目前已经开发了六条线路。线路整体难度中等，但是攀爬风格、类型各异，其中有两条线路每个攀爬者对其难度的评价都不同，曾有一段时间因为难度的问题还特别开帖子讨论过。

南高峰
线路	线路名称	难度	长度	快挂	开线人
1	秋风扫落叶	5.9	6m	6	西西、高强等
2	未命名	5.11c	6m	6	斗族、碧海蓝天
3	新年礼物	V5	4m	2	碧海蓝天
4	向左向右	5.10d	8m	6	斗族、碧海蓝天
5	金香玉	5.10b	10m	7	斗族、碧海蓝天
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